问患者提问

上午下午睡觉能有益身高么?

主要症状:没有发病时间:没有化验检查结果:没有曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，身体长高的最佳时期是在晚上，如果想要长高，建议早睡早起，并进行一个小时之内的午睡，就能达到比较好的效果，睡眠过多容易造成身体萎靡不振，平时多吃一些富含钙质的食物，如牛奶和骨头汤，多进行一些户外运动，希望我可以帮到你

相关问题