问患者提问

吃什么可以预防更年期呢

我最经总是记忆力下降，睡眠也不好，遇事易着急好出汗，吃什么能预防更年期呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期是由于随着年龄的增大，卵巢功能低下雌激素水平底导致的一系列症状。你平常多吃大豆类食品，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，调整好自己的心情，多在户外活动。

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