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平时该如何去预防和减轻足跟痛

我今年42岁，女。平时穿高跟鞋上班，感觉走路时间长了，就会脚有点痛，平时该如何去预防和减轻足跟痛？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

足跟痛和关节，滑囊还有筋膜等等疾病都有关系，关节炎，滑囊炎，结膜炎都是最为常见的病因。可以考虑配合使用一些非甾体抗炎类药物，短时间内缓解疼痛，也可以配合活血止痛的膏药外贴，生活上需要注意避免长时间久站，减轻对足跟的压力，同时也穿合适的鞋子。

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