你描述的症状考虑是感冒或是其它的病因引起的，可以去医院就诊，抽血查血常规，确诊病因后再对症治疗。建议你平时要避风寒，注意保暖，不能吹空调，风扇。
清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，多喝温开水，多吃蔬菜水果。注意休息，避免过度劳累。
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