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大腿外侧穴位

最近这几个月来，感觉浑身不舒服，四肢无力，大腿内部酥酥麻麻的感觉，不能久站久坐，腰部疼的厉害，医生说可以经常按摩大腿外侧的穴位。大腿外侧穴位

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您说的这种情况，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

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