全身浮肿，贫血严重，身体欠佳

缺铁性贫血一般做了血常规后可以查出贫血程度，严重性的贫血最好是做系统检查查明病因治疗。指导意见严重贫血建议及时口服铁剂治疗，缺铁性贫血常用的铁剂主要有铁之缘片，均衡补充所需的铁和蛋白质造血原料，安全无副作用，有效补铁生血改善缺铁性贫血。

此外平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。希望对你有帮助。贫血饮食上需要摄入造血原料，补铁的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。