我为什么白天血压基本正常，晚上血压升高啊

你好，根据你的描述，一般情况下，人在下午或者晚上的血压比较高，在凌晨或者上午的血压比较低，确定是不是高血压，一般是测下午或者晚上的血压（也就是一天中血压最高的时候）指导意见：你目前的不适主要是由血压较高导致的，建议你平时注意锻炼身体，以慢跑为好，最好每天慢跑半小时，坚持几个月或许会见到效果。

另外，清淡饮食，少吃腌制品，多吃蔬菜水果，可以适当的吃一些生蒜，这对你的血压和稍高的血脂都是有帮助的。