骨折还是要以高钙摄入为主，同时兼用维生素AD，增加日照。你可以多吃虾米，海蛎，牛奶，苋菜等食物，而AD可以药物摄入补充。
平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。
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