我女朋友经常上夜班，吃什么?

问题分析：你好，经常上夜班的话，建议晚餐饮食宜清淡，易消化，保持八分饱的原则。最好是选择容易消化的稀粥，因为粥有助于肠胃的消化吸收，有助于延年益寿、美容。

根据不同的季节，可以喝不同的粥。夏天可以喝绿豆粥，有排毒、解暑、养颜的作用。冬天可以喝红豆粥，有养胃、养颜的作用。

睡不好觉的朋友可以喝枣粥。意见建议：你好，平时注意休息，注意防寒保暖，多饮水，饮食清淡，体育锻炼，增强免疫力。