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多吃什么生精

自从得知这么多年没有孩子是因为我精子数量少的原因，感觉非常对不起老婆，所以想吃一些生精的食物，那可以多吃什么呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生精可以多吃鸡蛋。它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
也可以多吃韭菜，韭菜为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品。

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