冠心病的注意需要注意哪些？

冠心病的应该着重关注于该病的危险因素的预防和控制。冠心病的危险因素中年龄，性别和冠心病家族史是我们不可控制的因素。

但是，很多危险因素我们可以控制或者进行干预，如高血脂，高血糖，高血压，代谢综合症等等。除此之外，缺乏体力活动和饮食结构的不合理可大大增加冠心病发病的风险。

吸烟和肥胖对冠心病的发病也起到了重要的最用。饮食方面，低盐低脂饮食很重要。另外，饮食注意尽量避免进食过多的引起血糖波动大的食物，血糖波动过大对于冠状动脉血管内皮的损伤作用已经得到证实，容易引起血糖波动大的食物包括烂糊炖菜，粥，面条，豆腐脑，甜食，富含淀粉高的食品（如土豆和地瓜）。

适度的有氧运动可以逆转全身多部位血管的动脉粥样硬化进程，从而预防冠心病的发生。冠心病心绞痛的诱发因素有劳累，情绪激动，寒冷，饱食等，因此，良好的生活习惯对于冠心病患者来说也很重要。

预防　1合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加　2生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐　3保持适当的体育锻炼活动,增强体质　4多喝茶,据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为3.1％,偶尔喝茶的降为2.3％,常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％.此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关.而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有显著的抗凝,促进纤溶,抗血栓形成等作用　5不吸烟,酗酒：烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高　7积极防治老年慢性疾病：如高血压,高血脂,糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。