你好，你的情况不要熬夜，不要长期用电脑等，减少辐射。可以用梳子多梳梳头发，促进头部的气血循环。治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合梅花针扣刺，涂抹生姜汁，可以有生发的作用。
平时多吃些黑豆，黑芝麻。
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