脸上总是出油，最近额头长了好多小豆豆，也

青春痘医学上是座疮，是一种累计到毛囊和皮脂腺的炎症性皮炎，多多发于青春期波及颜面部位以及前胸后背等皮脂腺溢出部位，发病原因多由于雄激素分泌旺盛，丙酸座疮杆菌感染，皮脂腺导管异常角化等主要原因，其次还与饮食，洗面，生活规律，内分泌等诸多因素有关。

皮疹的表现可以见到丘疹，红斑，脓疱，囊肿，瘢痕等多种表现。目前的治疗上多以外用加内服药物治疗为主，疗程大概需要1到2个月，外用药物可以用班赛联合阿达帕林凝胶，内服药可以选用己烯雌酚片1毫克，每天一次，罗红霉素片，每天3次，复合维生素B片，维胺脂胶囊，每天2次，这样的西医治疗能联合中药内服效果更好，如中医多用枇杷清肺饮治疗，中医认为座疮多为肺胃风热导致，如果长久不愈，可以演变为血瘀肝郁可以用点活血化瘀加缓解肝郁气滞的药物都是很好的。

请问如何洗脸以及是否生活饮食规律？