尿酸过高，饮食要怎么控制

你好，如你所述，你现在如果没有痛风发生。可以良好生活方式调整。低盐低脂低嘌呤饮食。如果体重超标要减肥。限制蛋白质的摄入。

限制糖类和碳水化合物的摄入。不严格戒酒。不要受凉。避免其诱发因素。每天大量喝水，使每日尿量保持在2000毫升以上。

希望能帮到你.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。

蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。