如何补气血

食疗：当归是补血圣药，而黄芪是补气圣药，气血虚可用当归30G，黄芪30G,外加红枣炖乌骨鸡，美味又补气血。如果气血虚的症状较重，可直接服用“八珍汤”古语有“四诊四物八珍汤，气血双补是名方之说【处方】人参30g，白术30g，白茯苓30g，当归30g，川芎30g，白芍药30g，熟地黄30g，炙甘草30g【来源】方论吴昆《医方考》卷3“血气俱虚者，此方主之。

人之身，气血而已。气者百骸之父，血者百骸之母，不可使其失养者也。是方也，人参、白术、茯苓甘草，甘温之品也，所以补气；

当归、川芎、芍药、地黄，质润之品也，所以补血。气旺则百骸资之以生，血旺则百骸资之以养。形体既充，则百邪不入，故人乐有药饵焉