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手淫成瘾了应该怎么戒掉

我才17岁男生。但是我总觉得自己的手淫已经成瘾的。因为我觉得手淫成瘾是非常不好的事情，所以我想要戒掉，那么应该怎么戒掉？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时少看敏感的影视作品，多多注意自己的饮食，少吃具有滋补性的食品。多加强体育锻炼。经常手淫容易引起肾虚，给身体造成较大的伤害，也不利于生长发育。
所以要及时戒掉。

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