想问问常吃葡萄籽有那些好处，有没有副作用呢？

问题分析：葡萄籽含有一种花青素类、儿茶素类、粗蛋白、氨基酸及维生素等，具有抗氧化能力的黄酮，可以清除自由基和黑色，保护人体器官和组织，降低血脂，保护皮肤和大脑等作用。

意见建议：但有出血倾向或凝血功能有障碍者禁用；使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；

过敏者慎用；孕妇或准备怀孕及正在母乳喂养的慎用。其他适宜吃的人群无副作用。6、由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。