长期对着电脑的人一般需要补充什么维生素？

您好，长期对着电脑可以多喝绿茶，其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。也可以服用果莓美白丸复合果莓美酚安美来(终极嫩肤装)褪黑、祛黄，全身快速美白；亦能有效清除晒斑或因太阳光导致的色素沉积；

使肌肤细腻柔嫩、抗紫外线（防晒）、抗电脑辐射、抗特异性皮炎（湿疹等）、抗皮肤过敏（各类化妆品过敏、季节性过敏等），提高身体抵抗力。

每天2次，每次3丸，早、午餐后30分钟左右凉温水吞服。祝早日康复！