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怎样在经期减肥啊

我最近制定了一个减肥计划，但是在大姨妈时期我不知道怎么做，我怕对我的身体有害，这种减肥在经期怎么办？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在经期，如果想减肥，可以做适当的运动，记住一定不要劳累避免，损伤身体，比较安全的，可以做瑜伽来进行减肥。也要从饮食上控制起来。
不要经期减肥，对身体不好。不过要适当锻炼有助血液循环促进新陈代谢。

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