生完孩子后小便憋不住怎么办

生完孩子后出现漏尿，多见于经阴道自然生产，胎儿较大，生产困难，或多胎生产的产妇，尤其是经过阴道侧切的产妇，产后盆底肌松弛，从而出现漏尿现象。

产后3到6个月左右可恢复。为了尽快恢复，可通过提肛训练，每次30到50个动作，每天练习3到5次，通过提肛训练，盆底肌肉功能逐渐恢复，漏尿现象会逐渐恢复。

同时需要多饮水，保持外阴清洁，润肠通便。