下肢静脉曲张可不可以吃芝麻

下肢静脉曲张可以吃芝麻。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良。

日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。

所以，整粒的芝麻炒熟后，最好用食品加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。