做室内装修的经常搬瓷砖这类的现在脚痛腰痛请问要用什

这种原因就是由于你长时间的这种不良的工作姿势所导致的是一种肌肉的软组织的炎症如果可以的话要注意休息，避免劳累外伤，受凉，避免弯腰搬重物，干活的时候可以带个腰围固定一下，睡觉的时候要摘下，要睡硬板床，可以热敷，避免受凉，还可以进行腰背肌适度功能锻炼，网上有方法可以看一下，止痛的膏药有氟比洛芬巴布膏可以贴一下，是消炎镇痛的作用。