你所说的这种情况已经明确是肌肉的拉伤,拉伤越重,恢复越慢。指导意见在医生的指导下进行合理地治疗,同时应该注意多休息,避免不当的活动和刺激,适当的抬高患肢,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复。
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