香蕉含什么维生素

您好,香蕉主要是糖分,含水分75%.并含有维生素A原(胡萝卜素),维生素B

1,维生素B

2,维生素C以及维生素U等多种维生素,此外,还有人体所需要的钙,磷和铁等矿物质.其中香蕉含有相当多的钾和镁.营养价值较高.香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动.如果是体质虚寒的人,建议少吃香蕉,尤其不能空腹吃香蕉。