产后抑郁应该怎么样进行应对？

病情分析：如可用药可选逍遥丸或柴胡舒肝丸，多听欢快音乐，常做扩胸运动，深呼吸气多与人交流和沟通，也可以想哭就哭一场，就是别憋着，学会宣泄。

指导意见：你好，产后抑郁首先要调整心态，您平时就应该是个比较敏感和情绪化倾向的人，且要强，因此先要让您的心长大一些，这只是一个阶段，过一段时间会缓解，想得太多了，太复杂了，心就没有了着落，饮食也会受影响导致气血不足，路是一步一步走过来的，有道是车到山前必有路，好好的善待自己，才能多些能力早顾家人。