我每天骑自行车上下班，来回大约30公里，感觉很好。

问题分析：您好，膑骨软化症可能是长期膝关节受力所致，骑自行车痛也可能是膝关节半月板损伤退变，最好进一步检查。意见建议：建议去当地医院检查膝关节X线片和膝关节核磁，如果是膑骨软化症就不能骑自行车了，平时练习直腿抬高和非负重情况下练习膝关节活动，佩戴护膝，祝你早日康复。