1.马上关掉窗拉上窗帘躺床上睡觉。
2.按悬颅穴（百度一下）。
3.用布条紧紧扎头，最好是长布条，多绕几圈，个人经验这个减轻头疼很管用。
4.少吃牛奶、酸奶等，服用钙镁片（网上查来的，钙镁片最近在买了吃）。
5.早睡早起。有时候晚上很晚睡，第二天发的概率挺大。
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