首页 > 权威问答 > 孕妇晚上睡不着觉怎么办

问患者提问

孕妇晚上睡不着觉怎么办

怀孕24周了,白天睡不着觉晚上躺上床也得凌晨一点多才迷迷糊糊的睡两三小时,醒了就再也睡不着了.心情也很放松的没紧张啊,可就是睡不着.很痛苦!!!急

提问时间：2020-06-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇是特殊人群，尽量不用药物调节，可以饮食调节，尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能就自然睡不好了；
另外要合理释放压力。睡前放空头脑，调整呼吸，自然入睡，必要时可找医生咨询

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号