怎么预防高血压

病情分析：你好，出现水肿需要检查是不是高血压或者肾脏疾病引起的。化验尿常规和心脏彩超检查看看。对高血压需要终身治疗长期服用降压药。

指导意见：医生指导下服用降压药，不能盲目服用药物。改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。

超重者要逐步减轻体重。