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健脾养胃食物大全有什么

我的胃一直不太好，最近想要用食疗的方法养胃，想问一下健脾养胃食物大全有什么？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾养胃，饮食是关键，首先就得控制自己的饮食规律，少吃一些腌制，油煎，熏烤的食物，还有辛辣刺激的食物。可以吃一些新鲜的水果蔬菜，苹果、大枣、仙桃、樱桃、猕猴桃、白菜、胡萝卜、西红柿等能够增加膳食纤维，提高新陈代谢。

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