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我想让肚子变小，怎样饮食？怎样锻炼？

我想让肚子变小，怎样饮食？怎样锻炼？想得到怎样的帮

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：想让肚子变小，多吃水果与蔬菜，少吃肥甘厚味之品，像油炸食物、含糖份高的食物。多做仰卧起坐，也可以跑步。
意见建议：建议多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚味之品。多做仰卧起坐，多跑步。

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