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髋关节滑膜炎该怎么锻炼恢复

今年4月发现髋关节滑膜炎，吃中药现在疼痛消失，偶尔还有臀部酸胀，但走路双脚不对称，外8字，感觉有点僵曾经的治疗情况和效果：吃过中药和西药西乐葆,该怎么进行功能锻炼

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，进行运动锻炼，虽然不能将髋关节滑膜炎完全治好，但在一定程度上能缓和症状，保留髋关节活动能力。适合髋关节滑膜炎患者的锻炼方式有五种，包括下蹲、屈髋、加压屈膝及坐式抱膝和4字锻炼法。

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