阴茎龟头右侧有点微疼和痒

过程是这样的:有一次小便的时候，自己翻开包皮，发现里面比较多污垢，然后就用手清理那些污垢，然后用清水洗净，但最近一段时间发现阴茎龟头右侧有微疼和痒的感觉，持续时间两周了，如果疼和痒的时候，我就用干净的温水冲洗龟头，请问，这是什么原因引起的，该如何治疗(注:包皮过长） 曾经的治疗情况和效果：以前也有微疼，但没痒过，想得到怎样的帮助：详细解答，该用什么