口臭怎么办?口臭怎么办，我现在有口臭

健康指导：调整饮食，不要挑食，忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多新鲜的蔬菜和水果，戒烟酒。能素不荤、能淡不咸的饮食原则，不要熬夜，不要吃膨化食品和油炸类的食物。

晚上不要吃过于肥腻、生冷、强刺激性的食物、碳酸型的饮料、巧克力、咖啡等。晚上以喝粥为主，小米粥、山药薏米芡实百合莲子大枣粥等。

日常保健泡水喝：火麻仁、决明子、山楂、大黄、肉苁蓉、桑椹、千日红。火麻仁：润肠通便。决明子：清肝明目，润肠通便。

山楂：消食化积，活血化瘀。大黄：泻下攻积，清热泻火，活血化瘀，解毒。肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便。桑椹：滋阴补血，生津润肠。

千日红：清肝明目，调节人体内分泌，降血脂，助新陈代谢。功效：滋阴养血，泻热润燥，调节胃肠蠕动。反复冲泡即可，少量多次饮水。

出门最近先含化清凉型的含片，防止口气太重，多吃富含维生素B的食物和水果。