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脑梗塞如何预防效果好

最近有一个上司突发脑梗赛倒在了会议室上，把大家吓了一跳，上司的年纪比我大不了多少，不知道为什么就突然发作了，让我们心有余悸，同时也有点担心自己会患上脑梗赛，想了解一下应该怎么预防，脑梗塞有哪些预防方法？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

脑梗塞的预防需适当参加体育锻炼，如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。
这是脑梗塞的预防方法之一。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。这也属于预防脑梗塞的措施。

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