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有点性冷淡怎样提高性能力

怎样提高性能力怎样收缩阴道。感觉自己有点性冷淡性冷淡

提问时间：2020-03-10

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，黑豆和小米等，同时坚持慢跑和多做提肛运动，可以很好的提高控制射精的能力，多吃些山药，黄精等食物

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