问患者提问

本人有点瘦，请问如何能快速长胖。

本人今年16岁，一米六二体重八十九斤请问问如何能快速长胖。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你可以自己计算自己的标准体重，标准体重=（身高一105）士10%，你和标准体重相差相差十几斤，你可以加强锻炼，适当多吃些瘦肉类，面类食品，适当增肥，但不能超重

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