牙龈炎可以吃包菜。生卷心菜富含维生素C、维生素，含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、牙龈炎、胃痛、牙痛有一定的作用。
能加速创面愈合，是牙龈炎患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
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