失眠2年了,这两年有时候1分钟都睡不着,有时候只睡着23小时可是这两个月内,眼睛很困,躺再久闭再久也睡不着,建议您采用中药治疗指导意见饮食八成饱,忌腥辣。
作息有规律,少熬夜。心情舒畅。坚持参加锻炼,增强体质。早日康复。希望对你有帮助。
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