指甲坑洼不平外翻

病情分析:你好，贫血、缺钙、营养不良、甲癣等情况，都可以出现指甲情况异常的表现。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。

缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。甲癣多有指甲颜色异常的表现。指导意见:建议去医院做检查，如血常规、血钙、微量元素等，确诊后做相应的治疗。

饮食要规律，营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇D、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。