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患者提问

晚上不睡觉是什么原因呢

我最近发现了我自己的身体有了一些问题,晚上总是不想睡觉是什么原因呢?
提问时间:2020-02-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能是过度兴奋导致,平时可以养成良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,要多喝水,吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律,要注意多休息,保证充足的睡眠。

    多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。

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