肛裂己经有一个月了便后刺痛感纸上有点血。

肛裂临床上多见于便秘患者，常于努力大便时燥屎撑裂，临床表现为大便干燥，便上带有鲜红色鲜血，同时伴有剧烈疼痛。这种情况下建议您明确肛裂的具体位置及大小，综合评估若可以采取保守治疗，可采用痔疮膏药或肛门洗剂进行治疗，具体方法：采用坐浴方法保持肛周清洁，用棉签或其他适宜的器具蘸取少量药物经过肛门送达患处。

此种方法较单纯坐浴更加有效。同时保证清淡饮食，忌食辛辣油腻食物，保持大便通畅，必要时口服通便药物。