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伤筋有什么办法好快点吗

上个星期体育训练跑步是摔了拍片子医生说骨头没事是伤筋但是我都一个多星期了还是疼，口服的喷的贴的都用了但是前期有感觉，这几天没有明显感觉，如果挂水有用吗，或者有什么办法能快点好，我已经很多天没训练了

提问时间：2020-02-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
指导意见治疗上可以内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

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