黄斑变性一定不要长时间用眼，要按时做眼保健操。在生活一定要避免生活的劳累，保持足够的睡眠时间，禁止抽烟和酗酒的行为。
还需要注意加强维生素以及蛋白质的补充，适当的补充抗氧剂。定期去医院检查病情，注意观察自己的病情。
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