我喜欢吃松花蛋，每天一个，可又

健康指导：首先感谢您的信任，建议多吃点排铅的食物，虾皮，牛奶，海带，豆制品，冬瓜，南瓜，酸奶，大蒜，绿豆，胡萝卜，高蛋白质食物，富含维生素C食物，含铁锌的食物能促进铅的排除并阻碍铅的吸收，猕猴桃.枣.柑等可以减少机体对铅的吸收。

贝类海产品，红色肉类，动物内脏都富含锌（维生素D也能促进锌吸收--晒太阳）。但是你还是要适量的减少吃松花蛋。