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最近睡觉老是做梦，是怎么回事？在这两个月开始睡觉的

最近睡觉老是做梦，是怎么回事？在这两个月开始睡觉的时候，总是会做噩梦，而且还挺频繁的，几乎是每天都会做梦的，导致每

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，如果您出现多梦的情况，这主要是紧张压力或是精神因素，意见建议：造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，睡觉之前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您的睡眠质量是有一定帮助的。

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