你好,根据你的描述,踝关节外伤后肿痛,若无明显关节活动受限,考虑软组织损伤可能性大建议踝关节制动,24小时内冰敷,24小时后可热敷,如症状未改善,建议行踝关节X线及磁共振检查明确损伤类型及程度,软组织损伤可配合局部理疗以上是对“昨天脚踝扭伤,现在不动不疼,一动才疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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