9岁男孩可以吃海马吗？

健康指导：您好，建议您不要给孩子吃海马。孩子还太小并不适宜吃这么猛的补品。如果小孩偏瘦，建议找出原因，如有无肠胃功能不好，有无饮食不均衡不规律，孩子睡眠情况如何等等。

增加体重最好是从食物着手，总体应注意饮食均衡，食物多样化，谷类蔬果，鱼虾肉蛋奶类都应均衡摄入，三餐进食规律，食物搭配合理，正餐不要以糕点甜点等类食物取代主副食品，在加强营养的同时注重脾胃的调理，如多选择山药，莲子，薏米，芡实，燕麦等健脾胃的食物。

养成运动锻炼的习惯，多进行有氧运动，不吸烟不饮酒。