腰椎痛，弯不下腰，有四五天，系鞋带都不行。翻身困难

你好，根据描述不能排除腰椎间盘突出，其主要表现就是腰痛、坐骨神经痛以及腰部活动受限，双下肢感觉和反射异常等，治疗上首先需要多休息，配合些非手术治疗措施，如理疗、针灸以及牵引等治疗措施，多数还是能够缓解治愈的；

若症状较重或以上治疗无效可以考虑行外科手术治疗。建议去医院检查下X线和CT，或者磁共振，若考虑腰椎间盘突出，需要多静卧休息，避免弯腰劳作，也不宜久坐，配合理疗，按摩以及针灸，牵引等治疗，必要时可以给予手术治疗。