焦虑，烦躁，怎么办？

你好，这种情况可能是疾病引起的焦虑。过度的焦虑会影响躯体疾病的治疗，建议平时适当的减减压，尽量不要刻意去关注不开心的事情，多看看事情好的方面，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。

严重的话可以选择抗焦虑药物治疗。以上是对“焦虑，烦躁，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！